人流术后应该补充哪些营养?

　　意外怀孕了，很多女性都会选择人流来结束妊娠。人流虽然只是个小手术，但是人流术后的营养护理，可以促进子宫及身体的恢复。那么，人流术后应该补充哪些营养呢?下面看看广州仁爱天河医院妇科医生的介绍。

　　广州仁爱天河医院妇科医生介绍，人流术后可以从饮食上来摄取营养，对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　1、补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、补充水分

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、合理饮食

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　以上就是“人流术后应该补充哪些营养”的相关介绍，希望能对您有所帮助。如有其它有关人流方面的问题，请咨询在线医生，让医生为您详细解答。