人流虽然是一个小手术，但是人流确是极伤身体的，因此，人流手术后的饮食护理就显得至关重要了。做好人流的饮食护理要注意哪些方面呢？
近年来，人工流产率逐年上升。铺天盖地的无痛人流信息，人流价格也在不同程度有了新的优惠，一方面虽然减轻了女性身体所要承受的痛苦，另一方面却带来了高人流率。很多女生好像已经把人流当成家常便饭。人流虽然是一个小手术，但是人流确是极伤身体的，因此，人流手术后的人流的饮食护理就显得至关重要了。做好人流的饮食护理主要有哪些方面呢?具体的人流的饮食护理方法主要有：
手术后人流的饮食需要注意多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流的饮食在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
多吃新鲜蔬菜、水果也是人流的饮食护理需要注意的。如此，也有利于防止便秘。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。
具体的人流的饮食护理方法有很多，以上只是简单的为大家介绍了一些人流后的饮食护理方法，希望能够帮助大家更好的进行人流的饮食护理。广州仁爱天河医院16年专业妇科医院诊疗机构，汇聚了强大的妇科医生、教授团，长期从事妇科疾病临床诊疗，看妇科到最专业的广州仁爱天河医院，咨询电话：020-22229999 咨询地址：http://zixun.gzra.cn 。