无痛人流后多久可以吃水果

　　　　无痛人流后多久可以吃水果?无痛人流后吃水果是没有禁忌的，无痛人流后当天就可以适当吃水果的。如果在夏天的话是可以直接吃的，如果无痛人流后在冬天吃水果的话最好用热水热一下后再吃。无痛人流后不要吃过于辛辣、刺激的食物。

　　无痛人流后可以吃新鲜的水果、多食优质蛋白以增强体质，但忌食生冷刺激性的食物，不要过食油腻，以防滋腻碍胃。注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复!

　　无痛人流后的饮食注意：

　　1、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。>>>免费在线咨询