【自然流产后吃什么好】自然流产后吃什么对身体好

　　自然流产后吃什么好?

　　女性由于自然流产后，身体相对来说是比较虚弱的，抵抗力下降，容易感染疾病。这时的休息调养是必要的。其中饮食调养是非常关键的。自然流产后吃什么好?深圳同仁妇科医生表示，女性首先应当多喝点水补充足够的水分弥补因流产后经常出汗导致水分不足的状况;其次蛋白质是必不可少的，蛋白质的人的身体营养的必须品，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生;第三，女性还应该补充维生素，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　究竟自然流产后吃什么对身体好呢?

　　广州妇科医院医生为大家罗列了一些自然流产后的饮食秘方如下：

　　自然流产后吃什么好1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　自然流产后吃什么好2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　自然流产后吃什么好3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　自然流产后吃什么好4、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　以上是广州妇科医院医生对“自然流产后吃什么好”的详细介绍。医生最后提醒自然流产后还应注意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。